Bien qu’efficace, la procédure alimentaire, comme toute autre, peut créer des effets secondaires que nous devons surveiller. Luiza remarque qu’au début du régime, le manque de glucides peut provoquer des nausées, des difficultés de concentration, des migraines et également une mauvaise humeur. ”
En plus de cela, si elles sont respectées à long terme, il est possible de générer des problèmes très importants tels que l’hypoglycémie, la perte de masse musculaire et également une augmentation du taux de cholestérol, il est donc essentiel de garder une trace du professionnel de la santé et de montrer tout au long du processus “, conclut-il.
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Si vous suivez le régime cétogène, vous remarquerez peut-être des effets négatifs désagréables qui accompagnent les modifications positives de l’échelle. Par exemple, le soi-disant souffle cétonique est une plainte habituelle. Comprendre ce qu’est la respiration cétonique est la toute première étape pour s’assurer que le régime alimentaire ne nuit pas à votre bien-être buccal.Cétose ainsi que votre souffle.
Si un mode de vie pauvre en glucides est censé être sain, pourquoi crée-t-il une haleine nauséabonde? La solution dépend de la façon dont votre corps décompose les graisses. Après avoir échangé un régime normal riche en glucides contre un régime qui favorise l’apport de graisses et de protéines saines, votre corps entre dans un état de cétose.
Comme le précise le Collège de Californie, San Francisco, la cétose est une procédure dans laquelle le corps commence à fondre les graisses pour l’énergie, car les réserves de glucose (la ressource énergétique recommandée par le corps) ne sont pas facilement disponibles.
Résumé
Dans l’état de cétose, le corps convertit les cellules graisseuses en 3 types de cétones, qui sont des sous-produits de la graisse. L’une de ces cétones, appelée acétone, est fondamentalement inutile pour les réserves d’énergie du corps. En conséquence, il est retiré via le pipi et les poumons, selon Medscape.